다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저같은사람은 식단을어떻게해야하나요 조언좀..
리즈시절로가자
- 2015.12.31 01:25
- 223
- 4
저는 밤9시출근 새벽6시퇴근인데요
저같은사람은 식단을 어떻게짜야하나요??
담달부턴 주3일 줌바댄스배우기로햇어요!
조언좀주세요..ㅠㅠ
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저는 평균 8시~9시부터 잠을자구요 5시쯤 일어납니다!
잠을 언제 주무시는데요?
저는 다욧할 땐 1식하는데요. 제가 님이라면 오후5시부터 9시까지 일반식 한식으로 1식 할 것 같아요. 밤 9시부터 일하니까 일하기전에 든든히 먹어 두고 일 끝나면 집에 가서 바로 자고 하면 잘 될 것 같아요.
제가 밤에 근무해요...ㅠㅠ