다이어트 일기
12월 28일 (음식 1243kcal, 운동 71kcal)
건강해져요
1
1
- 2016.12.28 22:32
- 60
- 0
5시반 저녁식사
- 음식
- 운동
1243/ 1408
71/ 235
성공
(1)
아침식사 : 407kcal (32.74%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 90g) | 216kcal |
| [배스킨라빈스] 체리쥬빌레 (3/4싱글컵, 64g) | 134kcal |
| 계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
점심식사 : 403kcal (32.42%)
| [피코크] 새우볶음밥 (1회분, 210g) | 310kcal |
| 총각무 (1/4회분, 22g) | 6kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 40g) | 57kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml) | 30kcal |
오후 간식 : 150kcal (12.07%)
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 38g) | 140kcal |
| 뉴트리라이트 아세로라 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 뉴트리라이트 더블엑스 (2회분, 5g) | 10kcal |
저녁식사 : 283kcal (22.77%)
| [피코크] 고구마 핫도그 (1회분,100g) | 255kcal |
| 딸기 (5개, 115g) | 28kcal |
운동 : 71kcal
| 플랭크 (130초) | 13kcal |
| 아기 자세 (1분) | 0kcal |
| 나비자세 (20회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 15kcal |
| 레그레이즈 (33회) | 15kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기