어제 처음 운동했는데 자고일어나니 온몸이 아파요ㅠㅠㅠ
인생다이어트시작
원래 이런거겠죠?ㅠㅠ너무 아파서 움직일수가ㅜ없는데 오늘도 운동해야되는거죠?ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
운동으로 풀려요 운동으로 푸는걸 추천해요 😐
네^^ 계속 운동으로 풀어줘야해요일주일 갈꺼에요 그리고나면 괜찮아요안쓰던부분을써서 그런거에요 힘을내요^^ 화이팅~
계속해야 풀리긴해요ㅜ 근육통은 며칠가면 괜찮아지더라구요. 삼사일이 고비에요. 첨부터 강도높게는 하시지마시구.. 스트레칭은 필수에요ㅜ
처음 운동 할땐 너무 무리하지 마시구 운동 끝마칠때도 스트레칭 해주셔야되요!오늘도 운동은 하셔야죠😆
30일 아침먹기 4일차 성공!
유지기 아침점심저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동으로 풀려요 운동으로 푸는걸 추천해요 😐
네^^ 계속 운동으로 풀어줘야해요
일주일 갈꺼에요 그리고나면 괜찮아요
안쓰던부분을써서 그런거에요 힘을내요^^ 화이팅~
계속해야 풀리긴해요ㅜ 근육통은 며칠가면 괜찮아지더라구요. 삼사일이 고비에요. 첨부터 강도높게는 하시지마시구.. 스트레칭은 필수에요ㅜ
처음 운동 할땐 너무 무리하지 마시구 운동 끝마칠때도 스트레칭 해주셔야되요!
오늘도 운동은 하셔야죠😆