활동량 질문합니다 :)
여리여리탄탄40kg
제가 수험공부 중이라 거의 하루종일 앉아 있다가저녁에 1시간 정도 근력+유산소 운동을 하거든요? (근력 30분 + 버피 200개(20분) + 스트레칭 10분)그럼 다신 어플로 칼로리 처방 받을 때가벼운 활동 vs 보통 활동 중에서 어떤게 맞는 걸까요?운동은 나름 땀 뻘뻘 흘릴 정도로 하고 있는데워낙 많이 앉아있다보니 활동이 별로 없다고 하는게맞는 것 같기도 해서 물어봅니다~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
버피가 힘든 운동이긴 하지만 1시간이면 가벼운 활동 아닐까요?
저요!! 저요!! 코코넛 워터 신청해요.
5일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
버피가 힘든 운동이긴 하지만 1시간이면 가벼운 활동 아닐까요?