질문이요~
방댕이큼
하루에 6000(육천)칼로리빼려면어떻거해야하나요?
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감사합니당ㅎㅎ
너무 무리한 다이어트는 건강을 해치는거예요 차근차근 하시는게 좋을것 같네요 다이어트도 건강한 육체가 기본이옝ᒺㅡ
댓긄감사합니다 건강하게다이어트하는게답이네여
하루에 그렇게 되면 죽지 않을까요??
헉....6000..굶는것으로 2000칼로리를 뺀다해도...운동밖에 답이 없지만 하루 종일 운동할 수 있는 것도 아니고, 아무것도 안 먹고 다닐 수는 없습니다식사량 조절로 500칼로리, 운동으로 300칼로리...약 800칼로리씩줄이면 건강하게 다이어트 하실수 있습니다^^
20일차
저녁 콜라비 먹다가 골로갈뻔ㅋㅋㅋㅠㅠ
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