다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지기 다이어터
박찌루
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- 2016.12.29 20:27
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유지기때문에 현재 1식에서 2식으로 늘렸는데 먹는 걸 늘려서 공복이 없다보니까 속이 너무 더부룩해요 ㅠㅠ,,,
유지기 할때 꼭 3끼 안 먹고 두끼만 먹고 차라리 중간에 간식으로 칼로리를 채워도 되나요?
그리고 만약 지금 유지기 할 때 2끼에서 3끼로 나눠먹게되면 유지기 6~7개월 끝나고 나서 다시 하루 1끼나 2끼로 돌아가도 될까요? ㅠㅠ 3끼 먹는게 너무 귀찮기도하고 해서용,,
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Hoo!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 감사드려요 ㅠㅠ!소화촉진 음식을 찾아봐야겠네용
지금 속이 더부룩한 건 소화기능이 많이 떨어지셔서 그럴 겁니다 섭취량 늘리다 보면 소화기능도 회복되어서 더부룩함도 없어지실 거예요