다이어트 일기
12월 29일 (음식 3332kcal, 운동 360kcal)
다뽀!!
- 2016.12.29 22:48
- 60
- 0
몹쓸것들로만 가득했던 식단ㅠ
개망ㅠ대망ㅠ폭망ㅠ
- 음식
- 운동
3332/ 1320
360/ 220
실패
(1872)
아침식사 : 795kcal (23.86%)
| 오징어덮밥 (3/4인분, 375g) | 500kcal |
| 월남쌈 (1/4대접시, 137g) | 210kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 30g) | 85kcal |
점심식사 : 280kcal (8.40%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 280kcal |
오후 간식 : 1,447kcal (43.43%)
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
| 마늘빵 (1/4회분, 25g) | 107kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [롯데] 마가렛트 밀크&쿠키 (3회분, 114g) | 570kcal |
| [노브랜드] 체다치즈볼 (1회분, 30g) | 155kcal |
| 쌀튀밥 (1/2봉지, 75g) | 261kcal |
| 배 (1회분, 100g) | 58kcal |
| 훌랄라 참숯핫바베큐치킨 (1회분, 100g) | 199kcal |
저녁식사 : 810kcal (24.31%)
| [오구피자] 불고기피자(L) (2회분, 375g) | 810kcal |
운동 : 360kcal
| 스텝퍼 (60분) | 360kcal |
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