다이어트 일기
12월 30일 (음식 689kcal)
박찌루
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- 2016.12.30 18:57
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오늘도 700kcal!
내일부턴 800kcal!
낼모레부턴 하루 30kcal씩 꾸준히 늘리기로 했담
홧팅
- 음식
- 운동
689/ 1933
0/ 322
성공
(922)
점심식사 : 250kcal (36.28%)
오후 12시 4분~ 12시 56분
| 삶은 밤고구마 (1개, 88g) | 112kcal |
| [종가집] 누들두부 (1회분,80g) | 90kcal |
| [남양유업] 드빈치모짜렐라슬라이스치즈 (1장, 18g) | 48kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
오후 7시 55분
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (2회분, 500ml) | 0kcal |
저녁식사 : 439kcal (63.72%)
오후 5시 40분 ~ 오후 6시 40분
| 귀리밥 (1/2밥공기, 100g) | 135kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 장조림 (3회분, 90g) | 87kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 59g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (1개, 137g) | 26kcal |
| [빙그레] 따옴 과일야채주스 (1회분,220ml) | 90kcal |
| 물미역 (1인분, 70g) | 13kcal |
| 진간장 (1큰술,5g) | 3kcal |
| [오뚜기] 오뚜기참기름 (1회분, 5g) | 41kcal |
| 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 (1회분,5g) | 30kcal |
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