다이어트 일기
12월 30일 (음식 1446kcal, 운동 350kcal)
오소마츠상!!
- 2016.12.30 19:12
- 48
- 0
더열심히 해야징~~
- 음식
- 운동
1446/ 1369
350/ 228
성공
(45)
점심식사 : 686kcal (47.44%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 오뎅 (1개,100g) | 140kcal |
| 오뎅 (1개,100g) | 140kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
오후 간식 : 135kcal (9.34%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 메밀차 (1잔, 150ml) | 15kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 150ml) | 81kcal |
저녁식사 : 625kcal (43.22%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/4봉, 30g) | 125kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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