다이어트 일기
12월 30일 (음식 1246kcal)
미니빌리처럼
- 2016.12.31 00:15
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ㅜㅂㅜ 부끄러워서 올리고싶지않..았지만 나 자신에게 반성하기위해..!
- 음식
- 운동
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성공
(125)
아침식사 : 105kcal (8.43%)
| 샐러리사과주스 (1회,200ml) | 76kcal |
| 삶은 호박고구마 (1/4개, 18g) | 29kcal |
점심식사 : 413kcal (33.16%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| 미역줄기볶음 (0.5인분,100g) | 41kcal |
| 미역오이초무침 (1소접시, 120g) | 39kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 15kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분,67.8g) | 106kcal |
오후 간식 : 116kcal (9.31%)
| 삶은 호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
저녁식사 : 612kcal (49.11%)
| [맘스터치]케이준닭강정 (1회분, 120g) | 398kcal |
| [샤니] 피자호빵 (1개,80g) | 214kcal |
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