먹다가 스스로 자제가 되는 분들은 대단한거 같아요.
간헐적단식의포로
정해진 식단을 먹고도 간혹 뭐가 더 땡길때가 있잔아요? 이때, "1개만 먹어볼까?" "맛만 봐볼까?" "한주먹만 먹어볼까?" 등등의 다짐으로 딱 그정도만 먹고 멈출수 있는 분들은 참고 아예 안먹는분들 보다 대단한것 같아요. 적어도 제 기억으로 저는 성공한적이 거의 없는것 같거든요...
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식이조절만 4년째요 ㅜ ㅜ눈물나요 ㅎㅎ
저두 절제 불가요
저도요... 하나정도야 괜찮겠지 하며 먹는것들이 하루에 몇개인지...ㅠㅠ
저는첨엔안되다가 나중엔되더라구요내입은잔반처리기가아니다맛이궁금하면한입만먹어보면되고배가고프면 건강식을먹으면되니굳이맛을알고있는고열량음식 양껏입안에 밀어넣을이유가없다고 생각하세요
저두 절제를 못해요 퓨ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ제 얘긴줄ㅋㅋ저도 한 번 먹으면 절제를 못 해요ㅋㅋ그래서 어느 정도 감량하기 전까지 치팅데이 안 하려구요ㅋ지금 먹는 것에도 빵 조금, 과자 한 조각 뭐 그런것도 없어요ㅋ 고삐 풀리면 10000칼로리도 먹을 수 있는 능력자라서ㅋㅋ
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