12월 26일 (음식 778kcal, 운동 1162kcal)
다이어트 첫날!
닭강정 (1인분, 100g) | 283kcal |
보리밥 (1/2인분, 50g) | 175kcal |
요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
[홈플러스] 컵라면 (1컵, 65g) | 275kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
앉아있기 (420분) | 420kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 100kcal |
잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
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