2017년 다이어트다짐
수빈츠
1. 밀가루는 절때 먹지않을 것2. 하루에 2리터이상 물 마실 것3. 7시이후 먹지 않기4. 매일 땀 흘리도록 운동하고 나한테 칭찬하기5. 아침은 꼭 8시 바나나 2개 먹고 점심은 먹고 싶은거 먹고 저녁은 800칼로리 넘지않게 맞춰서 먹기 간식은 아메리카노 또는 바나나로 조절하기2달반 동안 10kg 감량해서 입고싶은 옷 다 입기!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 플랭크 9일차 성공!
30일 버핏 테스트 35일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.