다이어트 일기
2017년 다이어트다짐
수빈츠
- 2016.12.31 23:16
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1. 밀가루는 절때 먹지않을 것
2. 하루에 2리터이상 물 마실 것
3. 7시이후 먹지 않기
4. 매일 땀 흘리도록 운동하고 나한테 칭찬하기
5. 아침은 꼭 8시 바나나 2개 먹고
점심은 먹고 싶은거 먹고
저녁은 800칼로리 넘지않게 맞춰서 먹기
간식은 아메리카노 또는 바나나로 조절하기
2달반 동안 10kg 감량해서 입고싶은 옷 다 입기!!
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