식단조절
HSoo1
저는 무엇보다 식단조절이 안되요ㅜㅜ 무엇을 사서 어떻게 먹어야할지 어떤식으로 먹어야할지를 모르겠어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
뭔가를 살 필요는 없어요 모든지 적게 먹으면 그게 식단조절이 되는 법이죠 히히 평소 먹던 것을 좀 더 건강하게 드신다고 생각하면 될 것 같아요 예를 들어 일반 빵을 드신다면 통밀빵으로 바꾸고 튀김을 드신다면 삶거나 데친 것으로 바꾸는 등 건강한 식사위주로 적게 드시면 됩니다! 레시피는 여기 어플 칼럼부분에도 많이 나와있으니까 참고하시면 될 것 같앙ㅎㅁ
30일 애플힙 17일차 성공!
30일 버핏 테스트 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뭔가를 살 필요는 없어요 모든지 적게 먹으면 그게 식단조절이 되는 법이죠 히히 평소 먹던 것을 좀 더 건강하게 드신다고 생각하면 될 것 같아요 예를 들어 일반 빵을 드신다면 통밀빵으로 바꾸고 튀김을 드신다면 삶거나 데친 것으로 바꾸는 등 건강한 식사위주로 적게 드시면 됩니다! 레시피는 여기 어플 칼럼부분에도 많이 나와있으니까 참고하시면 될 것 같앙ㅎㅁ