다이어트 일기
01월 01일 (음식 1397kcal, 운동 289kcal)
따따따해피
- 2017.01.01 21:07
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1397/ 1355
289/ 226
성공
(21)
아침식사 : 217kcal (15.53%)
| 팥시루떡 (1회분, 100g) | 217kcal |
점심식사 : 912kcal (65.28%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 525kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
| 풋고추조림 (1/4인분, 10g) | 0kcal |
오후 간식 : 69kcal (4.94%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
저녁식사 : 199kcal (14.24%)
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| 킹크랩 (2인분, 200g) | 134kcal |
운동 : 289kcal
| 짐볼운동 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 10kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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