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다이어트 고민&질문

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하체비만

다신등급

살빼자그지야
  • 2017.01.01 23:16
  • 98
  • 3

제가 하체 살이 엄청난데 어떻게 하면 다리 살을 뺄 수 있을까요ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    스위트레인 2017.01.01 23:43

    매끈한 종아리 만들기, 월싯, 닐링스쿼트, 브릿지, 라잉 힙 어브덕션, 강하나 하체스트레칭이요! 전 이렇게 하는데 3일하고 종아리둘레 2센치줄었어용

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  • 지존
    쏘진다이어터 2017.01.01 23:24

    다이어트화이팅하세요~!

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  • 지존
    쏘진다이어터 2017.01.01 23:23

    마일리사이러스 하체운동 이랑 강하나하체스트레칭추천해드려요 그이외에도 사이드레그레이즈,와이드스쿼트 등이있네용! 저는 4가지 다하고있어용!

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