다이어트 일기
01월 01일 (음식 439kcal, 운동 320kcal)
22슬슬
- 2017.01.02 01:22
- 51
- 0
운동)런닝머신이 체중에비례해서 칼로리소모량 나오는기능이 추가되면좋겠네요ㅜ.ㅜ
- 음식
- 운동
439/ 929
320/ 155
성공
(655)
아침식사 : 139kcal (31.66%)
| 사과 후지 (1/2개, 150g) | 85kcal |
| [풀무원] 저지방 키위드레싱 (1회분, 28g) | 35kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
오후 간식 : 175kcal (39.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 40g) | 29kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
저녁식사 : 125kcal (28.47%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 320kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
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