다이어트 지식과 하는 법 다 알아도 정작 안하면 아무소용이 없어요 자신을 다독여주고 격려해주는건 자기 자신밖에 없습니다 무조건 할 수 있다고 스스로를 격려해주세요 운동과 식단조절 하다보면 정말 힘들고 하기 싫을거에요 그때마다 스스로를 격려해주세요
파워님은 잘 하실 수 있어요 다이어트 결심해서 이 어플을 깔으신거잖아요? 시작이 반입니다! 할수있습니다!
다이어트 약은 효과가 있다 없다 이런사람들이 많아서 가격도 있는편이고...사지마세요 괜히 비싸게 주고 샀다가 효과도 없고 안 먹으면 돈 아깝잖아요 그런거말고 검은콩이나 흰강낭콩 몸에 좋고 다이어트에도 좋은 콩을 사세요
검은콩으로 차를 만들어마시면 다이어트에도 효과적이랍니다 자세한건 천기누설 검은콩(흑두차 만드는법 검색하시면 좋습니다) 저는 두 콩을 즐겨먹고 있어요 콩을 좋아하는편이라 즐겁게 먹고있지만 싫어하신다면 차로 드시거나 검은콩라떼로 만들어드시는걸 추천드려요
적당량을 드시면 문제가 없지만 조금먹고 아..하나만 더 먹을까? 하나만 더? 이럴거면 아예 안먹는게 좋아요 해보시고 자신에게 독이 된다 느끼시면 지퍼백간식 관두시고 괜찮으면 해주세요!