다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트에관한고민 ..
14
- 2017.01.02 12:25
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- 1
제가 어제부터 다이어트시작했는데
그냥 하루에 1끼먹고 단백질 쉐이크 한잔
이렇게하려는데... 식단을 어떻게짜면 좋을까요..
맨날같은거 먹기는 그렇고.. 여러가지 저칼로리 요리 추천좀해주세요..ㅠ
참고로 153cm 50kg이에요..
제가 나가는걸싫어해서 집에서 할운동도 추천해주세요 진짜다이어트 성공하고싶어요..ㅜ
그리구 식욕억제하는법이뭐있을까요?..
저는 식욕억제사진봐도 아무런반응없어요
도와주세요
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