어떻게할까요
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작년7월쯤2주정도다이어트를하교60kg에서51kg총9kg을감량햇습니다그후많이먹어도몸무개가늘지를않길레그냥몸무개를신경쓰지않고엄청먹엇죠...그랫더니어느순간부터 53..53.8이러더니 지금은55키로입니다....어덯게원래대로되돌릴방법이없을까요?현재2주동안식단조젉하운동병행하고잇지만바지지가않길레..
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유지기간은 최소 1년은 잡아야 한다고 해요.. 하루이틀 사이에 찐게 아니고 쪘다 뺐다를 반복할수록 몸이 기억하는게 있기 때문에 다시 다이어트 하기가 어려워진다고 다신 칼럼이 그러더라고요ㅠㅠ
그렇군요.....좋은조언감사합니다아ㅠ
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유지기간은 최소 1년은 잡아야 한다고 해요.. 하루이틀 사이에 찐게 아니고 쪘다 뺐다를 반복할수록 몸이 기억하는게 있기 때문에 다시 다이어트 하기가 어려워진다고 다신 칼럼이 그러더라고요ㅠㅠ
그렇군요.....좋은조언감사합니다아ㅠ