다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 할수있는 초보자용 운동 추천해주세요.
90miyeon
- 2017.01.02 15:11
- 135
- 3
3살된 아이를 양육하고 있는데 아이가 어린이집을 다니지 않고 또 잠깐이라도 봐줄 사람이 없어 헬스장을 갈수 없고 집에서 혼자 틈틈히 운동해야 하는데 특별한 기구(?) 없이도 집에서 할수있는 초보자용 운동이 뭐가 있을까요 ?!
버피(?)처럼 처음부터 욕심내서 과한운동을 하니 자꾸 포기하고 스트레스 받아 더 먹고 더 살찌고 악순환의 반복을 끊어내고 싶어요ㅠ.ㅠ
집안일 하면서 혹은 아이 보면서 할수 있는 초보자용 홈 트레이닝 운동 꼭 좀 알려주세요♡
(특히 종아리살+코끼리발목 이건 어떤 운동을 해야하나요ㅠㅠ)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어머. 저랑 같아요ㅎ 먹는건 아이꺼해서 같이먹어요. 식판도 같이.ㅎ 운동은 이소라다이어트 1탄하고 플랭크, 점핑잭정도하고 윰차끌고 1시간 걸어요ㅎ
다이어트의 신 어플이랑 연동?되는 다신트레이너 어플에서 글쓰니님께 맞는 운동 찾아서 하는거 추천드려용! 쉬운것도 되게많아서 좋더라구요
비밀 댓글 입니다.