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다이어트

다신등급

하겅
  • 2017.01.02 15:28
  • 36
  • 2

밥을 꾸준히 아침,점심,저녁다먹어야 다이어트에 도움이될까요?

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  • 초보
    마아카롱 2017.01.02 16:40

    굶거나 너무 소식을 하면 유지 하기도 힘들고 요요가 금방 와버리더라구요. 밥은 세끼 꾸준히 챙겨드시되 탄수화물을 조금씩 덜 섭취할 수 있도록 식단을 짜보시면 좋을것 같아요 *^^*

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  • 다신
    쎅시바비 2017.01.02 16:25

    세끼 챙겨드시고...양을
    줄이시면서 저칼로리 음식 ..
    몸에 좋은 음식 드시면 도움되실꼬예요^^

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