질문이요!
지애다이어트
의지때문에 다이어트 진짜 하루하고 포기하고 했어요 ㅠㅠ근데 지금은 꼭 하고 싶다는 의지가 생겼어요.먹는 것을 줄이는 것도 어려워하는게 저인데 어떡해 줄여야할까요? 헬스장을 다닐 수 없어서 혼자 운동해야되는데 할 수 있는게 있을까요? 조언부탁드려요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
전 그릇부터 바꿨어요. 유아식판으로요. 보는건 꽉차있어 다먹음 만족스럽더라구요^^ 운동은 이소라다이어트 1탄하고 30일도전(플랭크, 점핑잭 등)하고.. 1시간 걸어요^^ 의지박약저두 하는데 하실수 있으세요ㅎ
식단은 30일도전-도전다신의 식단메뉴들 참고해보세요. 홈트 영상들이나 30일도전 운동들도 괜찮아요. 도전다신의 운동메뉴도 잘 잡혀있고요.
신청합니다!! 건강을 되찾고 싶어요ㅠㅠ
맛있어영! 4good
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 그릇부터 바꿨어요. 유아식판으로요. 보는건 꽉차있어 다먹음 만족스럽더라구요^^ 운동은 이소라다이어트 1탄하고 30일도전(플랭크, 점핑잭 등)하고.. 1시간 걸어요^^ 의지박약저두 하는데 하실수 있으세요ㅎ
식단은 30일도전-도전다신의 식단메뉴들 참고해보세요. 홈트 영상들이나 30일도전 운동들도 괜찮아요. 도전다신의 운동메뉴도 잘 잡혀있고요.