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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근운동💪

다신등급

sarahku
  • 2017.01.02 18:35
  • 89
  • 3

복근운동을 하려했는데 오늘이 다이어트 첫날이예요.. 뱃살이 좀 있긴한데..윗배가아니라 아랫뱃살이 있는데 여기서 복근운동하면 뱃살이 없어질까요❓❓

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  • 다신
    Son 2017.01.02 19:22

    단순복근운동만 하는건 칼로리소비가 거의 없습니다. 유산소운동 후 복근운동 추천드립니다

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  • 정석
    탄탄건강미 2017.01.02 19:01

    저 조금씩 없어지네요ㅎ 이소라 복근과 플랭크정도 하고있어요. 전 복띠하고 운동하는데 땀배출도 잘되고 배도 들어가는 느낌이에요ㅎ

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  • 지존
    뭉먕 2017.01.02 18:59

    네!복근운동하면 없어져요~플랭크 추천합니다♡

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