다이어트 일기
01월 02일 (음식 1853kcal, 운동 384kcal)
아가리다이엇트
- 2017.01.03 01:25
- 49
- 0
2일, 진짜 먹은만큼 운동할빠엔 적게먹는게 더 좋은듯....ㅠ
- 음식
- 운동
1853/ 1844
384/ 307
성공
(68)
점심식사 : 716kcal (38.64%)
| 연어초밥 (2개, 80g) | 132kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 간장 (1.5큰술, 22ml) | 8kcal |
| 모듬초밥 (1인분, 300g) | 558kcal |
저녁식사 : 1,137kcal (61.36%)
| 돼지갈비 (2회분, 200g) | 416kcal |
| 보리밥 (1인분, 100g) | 351kcal |
| 떡갈비 (1/2소접시, 85g) | 177kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
| 갈매기살 (1회분, 100g) | 188kcal |
운동 : 384kcal
| 스트레칭 (8분) | 24kcal |
| 산책 걷기 (180분) | 360kcal |
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