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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

먹는것

다신등급

다이어트죽자
  • 2017.01.03 08:26
  • 90
  • 3

샐러드같은거 먹고 다이어트하다가 일반식으로 돌아오면 요요가 많이 온다는데 차라리 일반식양을 줄여서 먹는게 나을까요?

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  • 다신
    흰둥이47 2017.01.03 10:20

    네~~그게 좋아요
    3번의 식사중에
    다이어트식1~2식사하시고 일반식1~2식하시면 요요 덜 와요
    그리고 탄수화물양을 확~~늘리지만 않으면 괜찮아요

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  • 다신
    널응원해 2017.01.03 09:11

    세끼꼬박 탄단지챙겨먹어요

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  • 초보
    성공핼퍼 2017.01.03 08:40

    네 저는 하루3끼중 일반씩 꼭먹어요 평생 다이어트는 할수없는거잖아요 ㅎㅎ

    답글
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