다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹는것을 조절할수없어요ㅠㅠ
uj0312
- 2017.01.03 19:16
- 161
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학생인데 삼시세끼는 적당히 조절하면서 (평소 먹는양의 반 조금 이상정도) 식이를하고 있어요. 문제는 제가 집에와서 콘푸라이트를 2/3봉지를 먹는다는거에요ㅠㅠ 먹을땐 진짜 아무생각없이 핸드폰 보면서 먹게되요ㅠㅜ 처음엔 일시적인 폭식인줄 알고 다음에 안그러면 되지 하고 넘겼는데 몇주일째 그래요. 안그려러고 컵에 담아먹고 찬장 깊숙히 숨겨놓고 했지만 실패에요. 먹고나서는 죄책감때문에 운 적도 있어요ㅠ 죄책감때문에 스트레스로 더 조절하기 힘들어진것 같아요. 어떻게 극복해야하죠?? 막막합니다ㅠ
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콘푸라이트를 아예 사지마세요
저두 밀가루끊기하면서 집에 라면 국수 절대 안사요
안보여야 안먹게 된답니다^^
없으면 없는데로 딴거 먹게되더라구요~~
쎅시바비 팅커벨신부 긍정적인다이어터 친절한 답변 감사드립니다!!열심히 다이어트 해야겠어요ㅠ
차라리 다이어트 간식을 구매하시는게 나을거같네요ㅠㅠ
저도 아예 처음부터 구매하지 않는것을 추천드려요ㅠ