다이어트 일기
01월 03일 (음식 977kcal, 운동 551kcal)
텀즈
- 2017.01.03 23:47
- 58
- 0
너무 많이 먹어서 낼부터 음식조절합니다
- 음식
- 운동
977/ 1187
551/ 198
성공
(563)
아침식사 : 140kcal (14.33%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
점심식사 : 490kcal (50.15%)
| 현미밥 (1공기, 105g) | 160kcal |
| 잡채 (1인분, 110g) | 209kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 347kcal (35.52%)
| [CU] 스팸참치김치밥버거 (1회분, 115g) | 207kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 140kcal |
운동 : 551kcal
| 보통 걷기 (116분) | 301kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
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