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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕억제는 어떤 방법이 좋을까요 ㅠ

다신등급

융웅rl
  • 2017.01.04 01:41
  • 74
  • 1

폭식 때문에 걱정이네요 ㅠ

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    단호박구마 2017.01.04 01:45

    아침점심저녁말고 중간에 간식을 더 넣으세요~ 플레인요거트나 아몬드 뇌에서 배고픈거랑 목마른거랑 혼동한다는데 물을 마시거나 식욕을 떨구게 식초 2~3스푼탄물(바나나식초,호박식초면 더 좋겠습니다 없으면 패스) 우엉차 개인적으로 향이 으...해서 입맛이 똑떨어지더라고요 이것도 권해드리고 흑두차 만들어마셔도 좋아요 고소한 맛에 마시기 부담도 없고 좋아요
    카카오닙스 소량드시고 입맛을 떨구는데 맞추셔도 좋고요

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