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다이어트 일기

01월 03일 (음식 1186kcal, 운동 50kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2017.01.04 03:37
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1186/ 1955

50/ 326

성공
(493)

아침식사 : 398kcal (33.56%)
김밥 (1줄, 201g) 318kcal
코카콜라 (1캔, 175ml) 80kcal

점심식사 : 175kcal (14.76%)

아프니까 먹기 귀찮?ㆍㆍ

[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 (1/2회분, 16g) 92kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 130ml) 75kcal
아이스블루베리 (1팩, 23ml) 8kcal

오후 간식 : 59kcal (4.97%)
[뚜또] 9칼로리 청포도 (1회분, 210g) 9kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

저녁식사 : 554kcal (46.71%)
김밥 (1.5줄, 301g) 477kcal
코카콜라 (1캔, 170ml) 77kcal

운동 : 50kcal

몸상태 괜찮은 잠깐때 조금이라도 하기.

싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
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2017.01.04 조회수 : 170
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2017.01.04 조회수 : 27
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