단백할시간
단백할시간과 [4일차] 너무든든하쟈냐😋
yunadiettt
- 2017.01.04 08:34
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![단백할시간과 [4일차] 너무든든하쟈냐😋](https://data.0app0.com/diet/Board/2579/wm_2578915_1483568685_1.jpg)
이젠 자기전에 단백할시간 먹을생각에 너무 설레여요😋
단백할시간과 다이어트를 시작한지 4일차인데 처음 먹었을때보다 훨씬 단맛이 느껴지고 더욱 고소한거 같아요!
무엇보다 가장 좋은건 아침이 가볍고 든든해짐으로써 하루가 뭔가 가벼워진 느낌...? 아침을 애매하게 먹으면 뭔가 못먹었다는 느낌 때문에 하루동안 더욱 과식하는 일이 많았는데 식욕이 좀 사그라 든거같아요!
저는 워낙 대~~식욕가라 일부로 따뜻한 물 반컵이랑 같이 홀짝 홀짝 마셨요! 이렇게 먹어서 그런가 정말 아침이 든든했어요 😏 이렇게 먹는거 강추😘🖒
오늘도 다신(다이어트신) 단백할시간 덕분에 든든한 아침이였습니다 오늘의 식단일기 끝!😋
앗참 저거 약은 종합비타민이랑 마그네슘이에요!
지금 자궁이 집을 마음대로 철거하는 시기라(그 날) 영양을 신경 많이써요 😅
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