평생..운동하면서 살아야하나..떱
날씬한그날을위해
운동을 안함..왠지 불안
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저도 강박증이 생겨서 감기투병중에도 헬스장에...;;; ㅜㅜ
저도 그런 불안감을 느껴봤으면 좋겠네요..운동습관 길들이기가 어려워요ㅠ
너무힘들어요
저도 자꾸강박증이 생기네요ㅠ
다욧트 식이5 운동3 휴식2 잘쉬는 것도 중요합니다. 쉴때는푹 쉬시고 그런 불안감이 나중에 쌓이면 안좋으니까요
마저요 저도 하루라도운동을 안하면 불안해요 ..때론 귀찮고 하기싫을때도있지만 그럼십분만하자라고 일단시작을해요 근데 시작하고보면 끋까지다하게되더라구요 . 하고나면 기분좋아지고 ㅠㅠ 오늘도홧팅해요 ..
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