어떵게 하나요?
도리돌ㄹㄹ맅
저도30일 도전으루하고싶은데 어떻게 하는지 모르겟어여
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밀가루끊기 물2리터 마시기 야식안먹기등은 다이어리 적어놓으신거 캡쳐해서 같이 올리시거나 식사하셧던 음식 사진 찍어서 올리셔두 되구요^^
좋은 정보감사합니다~~
다신트레이너라는 어플까시구요프로그램에 들어가시면 다신30도전하는거 전부 있어요따라 운동하시고 도전방에서 글쓰기누르신다음 등록 하심돼요^^
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