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복부 비만..

다신등급

갓리쮸
  • 2017.01.04 15:27
  • 72
  • 1

술을 많이 먹어서 배가 좀 많이 나왔는데요..
단기간 2ㅡ3달만에 뱃살 좀 빼고 싶은데
효과적인 방법이 뭐가있을까요?
유산소 러닝을 할까요 복근운동을 할까요?

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