다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트성공해도팔뚝살안빠질까봐걱정이예요
유디밍밍
- 2017.01.04 16:37
- 97
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말그대로제목이고민인데 학생이라 지방흡입같은걸할수도없는노릇이라 걱정되욤ㅜㅜㅠ 허벅지나뱃살도 빠지는건지 가물가물하고 저멀리있는꿈같아서 다이어트자체에 신뢰가안갈정도예요 ㅠㅠ 화끈한상담좀..😢
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스트레칭중에 팔뚝살을 빼주는 스트레칭도있답니다! 영상을 찾아 해보시는게 어떨까요?ㅎㅎ 아무래도 다이어트는 독하게 하지않는이상은 몸의변화를 빨리 알수는없어요. 그러니 조급해하시지말고 느긋한마음으로 해보세요. 바른자세를 교정해주는 스트레칭을 같이 해주시면 더 바른몸매가 될꺼에요!
식이조절만으로 다이어트 하면 체형이 예쁘지 않을 가능성이 있으니 근력운동 꼭 해주세요. 운동 전후로 스트레칭도 철저하게 해주시고요. 근육이 지방을 몰아내고(근육운동) 길쭉길쭉하게 자리를 잡아야(스트레칭) 체형이 예쁘게 나와요. 물론 식이조절은 필수라는 점.