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인바디 보고 어떤 운동이 좋을까요??ㅠㅠ

다신등급

wlsdk3969
  • 2017.01.04 18:29
  • 82
  • 1

인바디 보고 어떤 운동이 좋을까요??ㅠㅠ

인바디 측정햇습니다
보고 어떤식으로 운동하고 식단하는게 나을ㅋ가요???

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  • 정석
    루씨르 2017.01.04 20:37

    꼭 물 많이 마시시고 복부강화 운동이 좋을것같네요! 몸통부분이 표준이상이라고 나오셨으니까요! 식단은 탄수화물만 줄이시면 됩니다! 근육발달도 표준이시고 다른부위 체지방도 표준이시니 단백질은 그냥 평소대로 드시면 되구요 :)

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