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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복부비만에 가장 효과적인 운동은 뭐죠?

다신등급

용의남자

  • 2017.01.04 19:23
  • 161
  • 2

다른 부위는 적당히 보기 좋은데 유독 뱃살만 안 빠지네요. 걷기. 자전거 타기. 복싱 등을 골고루하는데 다른 운동방법이 있을까요?

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.01.04 20:16

    플랭크 추천합니다.

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  • 다신
    단호박구마 2017.01.04 19:28

    유튜브에 5분 플랭크 도전해주세요 앞으로 매일매일이요! 이제 좀 할만한데? 생각드시면 하루 2번으로 늘려주세요

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