아몬드나 호두 같은 견과류도 칼로리 계산 하나요??
내자신
갯수 무시하고 먹는데 고민이네요..!
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ofgod 단호박구마 허름이 뽀끌마눌 널응원해 큰일이에요 요즘에 이것저것 너무 많이 먹네요..
호두는 더높아요 ㅠ
아몬드 7알에 50칼로리정도에요
견과류가 칼로리가 높아요.
한줌 정도 드셔야되여~ 칼로리 대박이거든여
그램수 재서 먹고 있어요 견과류 몸에 좋은 지방이지만 많이먹으면 살이 쪄요 하루 권장량 지켜서 드시면 좋아용!
견과류가몸에는좋지만칼로리하나는솔직히높아요..ㅠㅠ칼로리계산보단하루권장량만드세요!많이먹음살은당연찝니다ㅜ
30일 하루 2L 물마시기 146일차 성공!
1월4일 (음식 696kcal, 운동 228kcal)
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