전 외식할때 저녁약속이면 아침점심 안먹고 저녁에 먹었어요! 낮에 운동해두고 저녁에 적당히 맛있게 남들처럼 먹었어용 그렇게 하니까 살안찌더라구요

하겅 그런 방법도 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

저는 배가 아프다면서 안먹어요 !

스위트레인 헙 대박ㅋㅋㅋㅋㅋ 31일 하루를 굶으신거에요...? 진짜 대박이에요...

다이어터찌나 네!! 저 올해20살인데 31일날 다굶고 물만마시고 12시땡 되자마자 술먹으러갔어요! 진짜 안주도먹고 엄청먹었는데도 그대로에욤

한번쯤날씬하게 저도 저녁폭식을 스스로 막을 수 있을 때가 되면 그렇게 해야겠어요! 아직은 제 자신을 믿을 수가 없어서 공복상태로 갈 예정이에요😥

에이치엠HM 하 맞아요 역시 자제력이 가장 중요하겠죠? 우선은 공복상태로 가고, 제 몸을 스스로 컨트롤할 수 있을 때, 조금씩 챙겨먹는 방식으로 가야겠네요ㅜㅜ 아직은 두려워요😭

단호박구마 최대한 무리안가게 일본 가정식 전문점이나 월남쌈 뷔페로 결정했어요😂 토요일날도 스테이크, 그릴치킨, 튀김 등 여러가지 메뉴 중에서도 고등어구이를 먹을 예정ㅜㅜ

스위트레인 오! 좋은 것 같아요 저녁약속이 대부분이라 어차피 운동은 낮에 해야하니까... 공복시간이 좀 길지만 참을 수 있겠...죠...? 🌝

AOA 혜정 그... 렇죠ㅜㅜ 최대한 줄여야겠네요!