다이어트 일기
01월 04일 (음식 1002kcal, 운동 923kcal)
미니빌리처럼
- 2017.01.04 21:34
- 105
- 1
- 음식
- 운동
1002.3/ 1645
923/ 274
성공
(1292)
아침식사 : 83kcal (8.28%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1/2팩, 95ml) | 57kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 599kcal (59.79%)
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| 미역오이초무침 (1소접시,60.6g) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 샐러리볶음 (1회,221.4g) | 126kcal |
| 냉이무침 (1그릇,88.5g) | 59kcal |
| 연두부 (1/2인분, 50g) | 21kcal |
오후 간식 : 68kcal (6.78%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 삶은 호박고구마 (1/4개, 18g) | 29kcal |
저녁식사 : 252kcal (25.14%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분, 33g) | 53kcal |
| [프레시안] 요거트 드레싱 (1회분,20g) | 45kcal |
운동 : 923kcal
| 싸이클 실내자전거 (75분) | 375kcal |
| 빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
빌리부트.....대단하세요 ㅠ