다이어트 일기
01월 03일 (음식 793kcal)-9일째
비만클리어
- 2017.01.05 00:27
- 42
- 0
9일째
- 음식
- 운동
793/ 897
0/ 149
실패
(45)
점심식사 : 317kcal (39.97%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (2.0회분, 180g) | 90kcal |
| 달래무침 (1소접시, 136g) | 68kcal |
오후 간식 : 238kcal (30.01%)
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 총각김치 (0.5소접시,17.5g) | 7kcal |
| 파김치 (1소접시,15g) | 18kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
| 죽 (1/4인분, 120g) | 86kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 238kcal (30.01%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 (0.3회, 60g) | 60kcal |
| [요플레] 바이오플레사과맛 (1회분,140g) | 85kcal |
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