ㅋㅋ찌루님... 저랑 똑같은 패턴이셨긔.. 저도 저울질하고 칼로리 계산했었어요 ㅋㅋㅋ... 하 ㅋㅋㅋ 일단 저울질 그만하는거 어려우면 탄수화물만 저울다세요 ㅋㅋ저도 아직 고구마는 누가봐도 큰거다 싶으면 저울 한번씩 달아봐요 ㅋㅋㅋ 그리고 칼로리 계산 하는 어플 삭제하시고 다신에서 칼로리사전은 참고만 하시되 다이어리를 작성하지는 마세요.저도 칼로리계산 안하고 저울질 안하면 살찔거같았는데 위가 이미 다이어트로 인해 줄어들어있어서 꼭 그렇게 안해도 스트레스가 사라지니 살이 더 잘빠졌었어요 ㅋㅋㅋ 52키로땐가 저울질이랑 칼로리계산 멈췃엇어요 지금은 48키로고.. ㅎㅎ 그리고 하루에 먹는거를 사진으로 남기기만 하세용 내가 오늘은 이러한 음식으로 이만큼먹었구나 하는 생각이 들 수 있는 사진이요! 칼로리는 숫자일뿐이지 그게 정확한거도 아니고 저는 음식사먹을때 칼로리 안보고 당이랑 트랜스지방만 보고 먹어요..

흰둥이47 저를 믿어보는 습관을 길러야되는 거겠죠?😁 감사합니다💖

가니찡 가니찡님 ㅠㅠ 항상 도움이 많이 되는 답변 감사드려요 ㅠㅠㅠ💖💖

칼로리계산은 계속하시면서 드시는게 다이어트에 도움되지 않나요??
대신 저울질을 이용하여 칼로리 계산하는 것을 멈춰보세요
몇번 저울질안하고 드시다보면 그냥 드실수있어요~~^^