다이어트 일기
01월 04일 (음식 910kcal, 운동 1739kcal)
Kristen1
- 2017.01.05 10:02
- 67
- 0
오늘은 좀 편하게 먹은 하루입니다.
- 음식
- 운동
910/ 905
1739/ 150
성공
(1584)
점심식사 : 340kcal (37.36%)
| 돼지목살 생것 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
오후 간식 : 570kcal (62.64%)
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 호두파이 (2.0인분, 140g) | 554kcal |
운동 : 1,739kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (55분) | 715kcal |
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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