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아뇨....ㅠㅠ
쭈휘 3 4 키로가 어디에요ㅠ
핫요가는 해보셨어요?
저는 다이어트를 목적으로 한게 아니고 척추측만증 때문에 한거라 살이 많이 안빠진걸수도 있어요... 그리구 저는땀이 꽤 났어요
쭈휘 헐ㅠ진짜요?
필라테스가 다요트가안된다는거에요 ㅠ
그말듣고 계속 이러고있네요ㅠ
땀많이나요?
필라테스를 체형교정 때문에 접했는데
체형이 바로잡아지니까 기초대사량이 많아져서 그런지 식사조절을 따러 하지않아도 살이 한 3~4키로 빠졌어요