다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동은 몇시에 하는 것이 좋나요?
챱찹찹
- 2017.01.05 11:22
- 130
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운동은 몇시에 하는 것이 좋나요?..
여러분은 몇시에 운동하세요?
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개인차마다 다를수 있지만 아침 운동이 괜찮아요..
저녁에는 일하고나서 지쳐서 잘 빼먹더라고요.
대신 잠자기 전 스트레칭으로 마무리해주면 좋더라구요.
저도 맨윗분말씀처럼 티비보거나 그럴때 할꺼없을때마다 계속 몸을움직여용
전 지금방학이라 점심쯤에일어나서 점심먹고 1시간정도뒤에 운동2시간정도하구용 저녁먹고 1시간정도하구 자용
저는시간 날때마다해요