100kg몸으로 운동하기
꾸밍이
안녕하세요.현재 100kg의 몸무게 소유자입니다.저 같은 경우 현재 실내 사이클을 30분 +를 타고 있는데요 런지나 스쿼트 같은 운동은 현재 저의 몸 상태에는 효과가 없는 것인지 문의드립니다.저한테 맞는 운동을 찾는 중이라서요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
런지, 스쿼트 등은 조금 더 감량하고 나서 관절에 무리가 가지 않을때, 유산소 운동과 병행해주시면 좋아요.
효과가없다, 라기보다는 관절에...무리가 갈 수 있어서 그렇답니다!
2017.1.5 점심
2017.1.5 아점
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
런지, 스쿼트 등은 조금 더 감량하고 나서 관절에 무리가 가지 않을때, 유산소 운동과 병행해주시면 좋아요.
효과가없다, 라기보다는 관절에...무리가 갈 수 있어서 그렇답니다!