다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단
뱃살폭파
- 2017.01.05 14:00
- 59
- 1
아침 안먹고 점심은 바나나 아니면 귤 1개정도 저녁은 고구마 1~2개랑 우유정도 ? 먹는건 어떨까요 ? 어떻게 해야할지모르겠어요 ㅠ
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식단 너무 조인겁니다. '30일 도전-도전다신'에 있는 식단 참고하시면 포만감 있고 칼로리도 적당한 식단 짜실 수 있어요