다이어트 일기
01월 04일 (음식 1679kcal, 운동 380kcal)
아가리다이엇트
- 2017.01.05 15:14
- 105
- 0
.
- 음식
- 운동
1679/ 1844
380/ 307
성공
(238)
점심식사 : 893kcal (53.19%)
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 160kcal |
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1인분, 89g) | 267kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 250g) | 76kcal |
오후 간식 : 55kcal (3.28%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 731kcal (43.54%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 231kcal |
| [동원] 런천미트 (1회분, 200g) | 480kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
운동 : 380kcal
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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