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운동 빠르게 걷기..어느정도 속도?
Jinstory
- 2017.01.05 18:18
- 66
- 2
운동에 빠르게 걷기가 어느정도 속도로 걸어야 빠르게 걷기인가요??
한시간동안 제가 4키로를 걷는데..빠르게 걷는수준이 혹시 아닌가요??
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다신 관리자 감사합니다^^
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
보통 가볍게 땀이나고 숨이 찰 정도로 걸어주시면 빠르게 걷기에 속합니다.
감사합니다.^^